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■歯ぐきの健康状態は自分である程度わかります
以下の項目で時々セルフチェックして下さい

現在のお口の中の状態について、該当するものの項目の点数を合計して、自分でチェック
してみて下さい。

,覆鵑箸覆歯ぐきがむずがゆい感じがする。(5点)
朝起きたときに口の中がネバネバする。(5点)
自分の口臭が気になる時がある。(5点)
せを磨く時やりんごをかじった時に血が出ることがある。(10点)
ノ笋燭た紊簀いお茶などが歯ぐきにしみる時がある。(10点)
歯と歯の間にものがよくはさまる。(10点)
Щ石がたまっている。(15点)
┸佑ら口臭がすると言われる。(15点)
疲れたときに、むし歯でもないのに、歯が浮いた感じになる。(15点)
歯がグラグラして、食べ物がかみにくい。(30点)
歯ぐきが腫れ、うみが出て時々痛むこともある。(30点)

点 数 判定結果
0〜10 あなたの歯ぐきは、ほぼ健康と思われます。上手な歯磨きを続けましょう。
15〜25 あなたの歯ぐきは、要注意です。一度、歯科医院を受診しましょう。
30〜 歯周病の可能性があります。 歯科医院で治療しましょう。

■歯の健康チェック
,爐兄や歯周病などの歯・歯ぐきの病気はありませんか?
  むし歯や歯周病があれば、食物がよく咬めず、おいしく食べられません。
早めに治療しましょう。
∋を抜いたまま放置していませんか?
  抜いたままにしておくと、歯並びが悪くなるばかりか、さまざまな弊害がおこります。
早く治療をうけましょう。
Fれ歯はぴったりと合っていますか?
  入れ歯は一生モノではありません。年数がたつと、あわなくなってきます。
すすんで歯医者さんに出かけて、調整してもらいましょう。
ひみ合わせは正常ですか?
  咬み合わせが悪いと、そしゃく力が低下するので、胃腸障害を起こしやすくなったり、
様々な障害が起こります。一度歯医者さんに相談しましょう。
ニ萋ていねいに歯を磨いていますか?
  むし歯や歯周病の予防には、歯磨きが一番です。
1日1回は時間をかけて隅々まで丁寧に。
Ε好肇譽垢呂燭泙辰討い泙擦鵑?
  ストレスがたまると、唾液が粘着性を増し、口の中はバイ菌が繁殖しやすい環境に
なります。適度に発散しましょう。
Д丱薀鵐垢里箸譴真生活を送っていますか?
  バランスよく食べることは健康の基本です。
歯にとっても同じこと。偏らずに、いろいろな食品を食べるように心がけましょう。
定期的に歯の健康診断を受けていますか?
  異常を感じなくても歯の病気は、知らず知らずのうちにかなり進行している場合が
あります。
かかりつけ歯科医師(ホームドクター)を作って定期検診を受けるようにしましょう。


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